2007年08月17日
３ｷﾛ、ＵＰ(;´д｀)
やっべ…
あ、ただいもぉ～
今日は暑くて仕事もダラダラだったぉぉ(・Θ・;)
しかし、ヤバぃ｡｡｡
ここんとこ飲み食いしすぎたせぃか、体重が３ｷﾛも増えたです
あ～ぁ
またウエィト・コントロールをせねば…
走って無いから身体も浮腫み易くなってるしね^^;
今夜は野菜だ野菜！！！
あ、ついでに無花果も食べよゥ((o(^∇^)o))
で…
明日は基礎トレやるぞぉ～～～！
ランニングにバック＆ダッシュ、サイドステップにクロスステップ～
素振りにボールつき～～～～
~~~ヾ(〃^∇^)ｏ ファイトだひかたん
でも、暑かったらやめよっと｡｡｡｡｡｡｡｡｡(￣o￣;)ﾎﾞｿｯ
あ、ただいもぉ～
今日は暑くて仕事もダラダラだったぉぉ(・Θ・;)
しかし、ヤバぃ｡｡｡
ここんとこ飲み食いしすぎたせぃか、体重が３ｷﾛも増えたです
あ～ぁ
またウエィト・コントロールをせねば…
走って無いから身体も浮腫み易くなってるしね^^;
今夜は野菜だ野菜！！！
あ、ついでに無花果も食べよゥ((o(^∇^)o))
で…
明日は基礎トレやるぞぉ～～～！
ランニングにバック＆ダッシュ、サイドステップにクロスステップ～
素振りにボールつき～～～～
~~~ヾ(〃^∇^)ｏ ファイトだひかたん
でも、暑かったらやめよっと｡｡｡｡｡｡｡｡｡(￣o￣;)ﾎﾞｿｯ
明日からは涼しくなるらしいので大丈夫かな???
僕も明日はテニスじゃー♪
久々におじゃましましたぁ～よ！！
基礎トレ頑張ったぁ？
僕は、今日負けました。
３セットマッチ、ポーチにガンガン出たんですけどね。
また、きまぁ～す。＾＾
えったん、おぱよん☆
さっき起きたけんど、なんだか暑いぉ？(T-T)
身体ダルぃし・・・クーラー病かなぁ・・・あぅ
でも、頑張って汗かいて身体の毒素流してくるです♪昼からだけんど・・・^^
お帰りなさぃ＆お疲れたまでちたヽ(*^^*)ノ
あちかったでしょ～～～～～～ぉ
基礎トレは今日するだぉ＾＾
どうも、お家でやってるゴムゴムとダンベルじゃすっきり感が無くて。。。(T-T)
負けちったですねぇ～
来年こそはリベンジでつ！
そんときはこっそり観戦行くかもですぉ((o(^∇^)o))
このお盆も食った～
恐ろしくて、体重計に乗ってませんでした（＞＜）
どんだけテニスで汗かいても、その分飲んでますから。。変わらない。
そのあと、食べちゃうから。。増える。
しかも、アイスとかシェークとかケーキとか。。
主人の体脂肪率19％でした。
これはぎりぎりだと思うんですけど。。
うにゅうにゅ。。。
テニスして２ｷﾛ減っても直後に食べちゃうからじぇんじぇん減らない～～(T-T)
しかもご飯をサラダにかえても、次の日には外食して飲んじゃうから減らない～～～
夏はダメダメね。。。あぅ