2007年08月17日
3キロ、UP(;´д`)
やっべ…
あ、ただいもぉ~
今日は暑くて仕事もダラダラだったぉぉ(・Θ・;)
しかし、ヤバぃ。。。
ここんとこ飲み食いしすぎたせぃか、体重が3キロも増えたです
あ~ぁ
またウエィト・コントロールをせねば…
走って無いから身体も浮腫み易くなってるしね^^;
今夜は野菜だ野菜!!!
あ、ついでに無花果も食べよゥ((o(^∇^)o))
で…
明日は基礎トレやるぞぉ~~~!
ランニングにバック&ダッシュ、サイドステップにクロスステップ~
素振りにボールつき~~~~

~~~ヾ(〃^∇^)o ファイトだひかたん

でも、暑かったらやめよっと。。。。。。。。。( ̄o ̄;)ボソッ
あ、ただいもぉ~
今日は暑くて仕事もダラダラだったぉぉ(・Θ・;)
しかし、ヤバぃ。。。
ここんとこ飲み食いしすぎたせぃか、体重が3キロも増えたです
あ~ぁ
またウエィト・コントロールをせねば…
走って無いから身体も浮腫み易くなってるしね^^;
今夜は野菜だ野菜!!!
あ、ついでに無花果も食べよゥ((o(^∇^)o))
で…
明日は基礎トレやるぞぉ~~~!
ランニングにバック&ダッシュ、サイドステップにクロスステップ~
素振りにボールつき~~~~
~~~ヾ(〃^∇^)o ファイトだひかたん
でも、暑かったらやめよっと。。。。。。。。。( ̄o ̄;)ボソッ







明日からは涼しくなるらしいので大丈夫かな???
僕も明日はテニスじゃー♪
久々におじゃましましたぁ~よ!!
基礎トレ頑張ったぁ?
僕は、今日負けました。
3セットマッチ、ポーチにガンガン出たんですけどね。
また、きまぁ~す。^^
えったん、おぱよん☆
さっき起きたけんど、なんだか暑いぉ?(T-T)
身体ダルぃし・・・クーラー病かなぁ・・・あぅ
でも、頑張って汗かいて身体の毒素流してくるです♪昼からだけんど・・・^^
お帰りなさぃ&お疲れたまでちたヽ(*^^*)ノ
あちかったでしょ~~~~~~ぉ
基礎トレは今日するだぉ^^
どうも、お家でやってるゴムゴムとダンベルじゃすっきり感が無くて。。。(T-T)
負けちったですねぇ~
来年こそはリベンジでつ!
そんときはこっそり観戦行くかもですぉ((o(^∇^)o))
このお盆も食った~
恐ろしくて、体重計に乗ってませんでした(><)
どんだけテニスで汗かいても、その分飲んでますから。。変わらない。
そのあと、食べちゃうから。。増える。
しかも、アイスとかシェークとかケーキとか。。
主人の体脂肪率19%でした。
これはぎりぎりだと思うんですけど。。
うにゅうにゅ。。。
テニスして2キロ減っても直後に食べちゃうからじぇんじぇん減らない~~(T-T)
しかもご飯をサラダにかえても、次の日には外食して飲んじゃうから減らない~~~
夏はダメダメね。。。あぅ